緯來日本台晚間的土曜綜藝秀，今天撥出＂名醫傳授不生病秘方＂，解說身體不舒服或有異常時可能代表的某些生病警訊，這是我邊看邊紀錄，又花了一天時間整理打成的報告，希望大家能注意小問題也可能是致命的關鍵。
→你愛吃冰塊嗎←
影片中接受訪問的病患多是女性，一位是在醫院做研究的女醫生，她常常一邊研究，一邊拿研究用的冰塊猛吃。另一位是有兩個孩子的媽媽，她最愛在自助餐聽拿無限供應的冰塊吃。縱使是在下雪的冬天也是如此，為什麼他們這麼想吃冰塊？他們生了什麼病嗎？
經研究，正常人的口腔溫度和腋下溫度差0.4度，也就是說，腋下比口腔溫度少0.4度，但是這些患者卻相差0.6度。原因是他們都有缺鐵性貧血，因為貧血，導致調節體溫的自律神經失調，所以口乾舌噪想吃冰塊降溫，而女性容易貧血的原因有體內消化器官出血或月經造成。愛吃冰塊，是有沒有得缺鐵性貧血或子宮內膜症的指標。
→疾病危險的徵兆‧痣←
我們身上多少會有些大大小小的痣，一但這些痣有了變化，也是值得我們注意的地方。要如何分辨痣的好壞呢？
［大小］以鉛筆的寬度6mm作標準，如果痣比6mm大就需要小心。
［形狀］如果不是圓形，而是凹凸不平或變形請特別當心。
［顏色］由褐色轉成黑色，顏色向四周暈開也需要注意。
使痣發生變化最大的原因是紫外線，而腳底是最常發生病變的位置，但是腳不常照射紫外線，為什麼是最要當心的部位呢？都是走路受刺激導致，所以穿不適合的鞋或穿不適當的鞋都容易讓腳生病，容易得到的是異型性母斑或惡性黑色素瘤。在惡痣發生前的這段時間是初期症狀最是黃金時期，當有發現一定要立刻就醫，早期發現早期治療是上策。
→危險疾病的徵兆‧雜毛←
胸部(乳頭附近)--胃、荷爾蒙出問題
腰部--婦科疾病出問題
腋下心臟出問題
內手腕--大腸出問題
腳部--消化器官出問題
→危險疾病的徵兆‧指頭←
鼓槌指是指指間膨脹，指頭變大，當手指這樣時小心可能罹患肺癌。當肺功能異常，產生的血小板不同，變的很大，血液運行到指頭時堵塞而造成鼓槌指，所以有這種病症時是肺機能異常的警訊。
→危險疾病的徵兆‧氣息←
有經過研究，肝有問題的人呼出的氣味是胡蘿蔔的味道，糖尿病的人呼出的味道是甜甜的。有胃潰瘍或十二指腸潰瘍，胰臟、大腸疾病的人呼出的氣含有碳酸氣量。一般正常人會經由尿液排出碳酸氣，但是胃部受到幽門桿菌侵害時，使胃部會殘留碳酸氣。假使排除口臭的原因，你呼出的氣有怪味時就應該就醫檢查。
→肥胖與打呼有直接的關係←
睡覺時會打呼，是因為口輪肌太鬆弛，使得喉嚨變窄，睡眠深度淺因而影響腦部生長荷爾蒙運作。生長荷爾蒙有兩個作用，一個是刺激生長，另一個是分解脂肪細胞。一般正常人整天都不動，體內也能自行分解３００卡路里的脂肪，一旦生長荷爾蒙受影響，身體指能自行分解１００卡路里的脂肪，睡覺會打呼與體重一直減不下來有很大關係。
影片中介紹三個治療打呼的方法：
［鈕扣治療法］就是加強口輪肌的強度，口輪肌指口部附近肌肉。方法如左圖
，圓形的是鈕扣，用線穿過鈕扣，一邊用嘴咬住，另一邊用手拉住，所以線應該長度長一些比較適當，一天五次，每次三十分鐘。
［吹氣球］一天吹五顆。
［專門治療口輪機的機器］藥局，專門醫院有賣專門治療口輪機的機器。以上方法持續作一個月就會有效果。
→齒列不整齊←
齒列不整齊是指牙齒在不該長的地方長出牙齒，你相信齒列不整齊跟坐姿、不孕症有關係嗎？
骨盆為了支撐上半部的重量，成倒三角形的形狀，一但長期坐姿不良，鴨子坐法（這由日本跪在塔塔米上衍生出來的坐法），骨盆變型成四方形，向便當盒一樣，使得腸子下垂壓迫到生殖器官、卵巢、使卵子不易著床，支撐腸子的骨骼改變也會影響腸胃。而坐姿不良也容易彎腰駝背，下顎也會變小且突出，向左圖就是。
→乳癌的症狀←
一直以來，乳癌發生前似乎沒有徵兆，但是日本專家集合近百位乳癌患者做得訪問研究，整理出一些共同的症狀，提醒大眾身體一有這些問題就必須謹慎注意並就醫。其中，乳頭出現分泌物，甚至帶血是最常見的的。百分之九十的乳癌是由癌細胞在乳管滋生，所以乳頭出現
分泌物是乳癌開始的前兆。
→腦梗塞的徵兆←
對健康過於樂觀是很大的致命傷，忘東忘西以為是自己老了事情記不得，常跌倒以為是自己不專心，很睏以為自己睡眠不夠，感覺頭痛以為只是感冒．．．．．其實可能是罹患腦梗塞了。腦梗塞是一種腦部疾病，因為膽固醇堵塞血管造成血液循環不良而細胞壞死。治療腦梗塞有效的方法是作家事。
檢驗腦梗塞的方法有兩個：
［方法一］先做左邊的動作，測驗者雙手舉平，手掌向上，另外一人點測驗者的手掌，如果能快速彈回恢復平行表示正常，如果向右圖一上一下的樣子表示有問題。
［方法二］左手伸直，右手去點左手手指，再點自己鼻子
，如果能快速的這麼做表示小腦沒問題，假使速度很慢才能完成就要注意。
=延伸閱讀=
˙奇摩新聞‧中時電子報>面子問題‧臉上黑痣，多後天形成
˙長庚紀念醫院>認識肺癌
˙大紀元>坐姿對健康的重要性
˙陶聲洋防癌基金會>乳癌
˙google搜尋>認識缺鐵性貧血
家庭醫藥服務聯盟>腦梗塞的疾病預防及食療
推薦網站＞今日健康
這篇文章有人閱讀過！這篇文章有人閱讀過！
留言列表
餐桌上的探險 (2)